Táto internetová stránka používa súbory cookies na zlepšenie poskytovaných služieb. Pokračovaním používania stránky s tým súhlasíte ...

Tím Smart-Tréning

Mgr. Juraj Bežák, PhD.

Kondičný tréner

Spoluzakladateľ portálu smart-tréning.sk. Juraj je profesionálny tréner s desať ročnou trénerskou praxou. Svoje prvé skúsenosti s prácou trénera získal v letnom športovom kempe v New Yorku v Spojených štátoch. Neskôr pôsobil ako hlavný tréner ľadového hokeja v kategóriách do 15 a do 13 rokov v klube MHK Dubnica. Ako kondičný tréner začínal v Tenisovej akadémii Henriety Nagyovej, neskôr pracoval ako osobný tréner v bratislavskom Golem Fitness Clube. V súčasnosti pôsobí v tréningovom centre FitFabrik v Dubnici n/V. Jeho klientmi sú predovšetkým rekreační športovci a hráči ľadového hokeja všetkých kategórií. Juraj je autorom viacerých vedeckých článkov z oblasti ľadového hokeja. V roku 2014 získal ocenenie za najlepšiu výskumnú prácu na medzinárodnej vedeckej konferencii SPAH. V roku 2017 obhájil dizertačnú prácu s názvom "Vzťah medzi rýchlosťou streľby a vybranými silovými parametrami hráčov v ľadovom hokeji" a získal tak titul PhD.

Tréningová filozofia

„Svoju trénerskú prax staviam na dvoch základných pilieroch. Prvým pilierom sú aktuálne a overené poznatky z oblasti športového tréningu, výživy a zdravého životného štýlu a druhým pilierom je ľudský prístup a poznanie jednotlivca. Verím, že najväčšie zmeny človek dosahuje nie vo fitku, ale vo svojej hlave.“

Vzdelanie a certifikáty

  • titul doktor ("PhD.") v odbore športová kinantropológia
  • diplomovaný tréner najvyššieho kvalifikačného stupňa, FTVŠ UK v Bratislave
  • trénerská licencia najvyššieho stupňa „A+“ v ľadovom hokeji, SZĽH
  • certifikovaný FMS odborník Level 1, Level 2
  • Y-Balance Test Certified

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. | +421 915 382 084

Juraj Bežák

Mgr. Stanislav Magula

Kondičný tréner

Stanislav je jeden z troch zakladateľov portálu smart-tréning.sk. Je profesionálny tréner so 6 ročnou tréningovou praxou. Po ukončení hokejovej kariéry sa rozhodol pre vysokoškolské štúdium na katedre telesnej výchovy a športu Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici. Jeho prvé skúsenosti naberal ako kondičný tréner v letnom kempe žiakov v tíme MHK Dubnica. Neskôr ako kondičný tréner asistoval pri dorasteneckom tíme Juppie Banská Bystrica. Počas VŠ štúdia sa mu naskytla spolupráca s kondičným trénerom Romanom Švatnerom (bývalý kondičný tréner slovenskej hokejovej reprezentácie, v súčasnosti kondičný tréner Gruzínskej futbalovej reprezentácie). Vďaka tomu pôsobil vo fitness centre Fit Aréna v Banskej Bystrici. Počas tohto pôsobenia sa dostal k profesionálnym tréningovým prístupom a top slovenským športovcom. V roku 2014 Stanislav v spolupráci s Romanom Švantnerom viedli prvý letný tréningový kemp, ktorého sa zúčastnili hráči zvučných mien ako Branko Radivojevič, Dominik Graňák, Tomáš Tatar, Marko Daňo, Mário Bližňak, Marcel Hossa a ďalší. V súčasnosti, od roku 2015, pôsobí v tréningovom centre FitFabrik v Dubnici nad Váhom. Jeho klientmi sú športovci z rôznych športov: hokej, futbal (Marek Kuzma, Oliver Augustíni, FK Borčice), tenis (Dagmar Bašková), zjazdové lyžovanie, bedminton, atletika (Ester Sabová - juniorská majsterka SR).

Tréningová filozofia

"Moja tréningová prax je založená na jednoduchosti, či už v tréningových prístupoch alebo medziľudských. Samozrejmosťou je využívanie overených poznatkov z oblasti športovej vedy. Dôležité je, aby klient dostal nielen to "čo chce", ale hlavne to "čo potrebuje". 

Vzdelanie a certifikáty

  • trénerská licencia najvyššieho stupňa „5“ v špecializácii kondičný tréner, SAKT, UMB KTVŠ v B. Bystrici
  • certifikovaný FMS odborník Level 1, Level 2
  • Y-Balance Test Certified

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. | +421 911 066 900

Stanislav Magula, tréner Smart-Tréning - certifikovaný FMS odborník Level 1, Level 2

Mgr. Martin Sobota

Kondičný tréner

Martin je jedným z troch zakladajúcich členov portálu smart-trening.sk. Je bývalým reprezentantom Slovenska v ľadovom hokeji do 20 rokov. S trénerskou praxou začal už ako študent prvého ročníka na FTVŠ UK v Bratislave. V rámci bakalárskeho štúdia sa zaoberal problematikou rýchlosti korčuľovania v ľadovom hokeji. V súčasnosti skúma kvalitu základných pohybových vzorov u hokejistov do 18 rokov na princípe FMS. Ako tréner pôsobí v tréningovom centre FitFabrik v Dubnici nad Váhom, kde jeho klientelu tvoria rekreační, ale aj vrcholoví športovci (Ondrej Mišovič – ľadový hokej, Tamara Prostináková – žiacka a dorastenecká majsterka Slovenska v badmintone). V letnom kempe „Hokejové leto 2016“ získal cenné skúsenosti, kde pôsobil ako kondičný tréner ženskej hokejovej reprezentácie Slovenska do 18 rokov.

Tréningová filozofia

„Nie je umenie človeka zničiť, umenie je ho niečo naučiť a zlepšiť.“

Vzdelanie a certifikáty

  • diplomovaný tréner najvyššieho kvalifikačného stupňa, FTVŠ UK v Bratislave
  • certifikovaný FMS odborník Level 1, Level 2
  • Y-Balance Test Certified

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. | +421 915 322 002

Martin Sobota, tréner Smart-Tréning - certifikovaný FMS odborník Level 1, Level 2

Mgr. Tomáš Hanták

Kondičný tréner

Tomáš je jedným z trénerov Smart-Trening teamu. Popri hokejovej kariére začal študovať trénerstvo a učiteľstvo TV na Fakulte Telesnej Výchovy a Športu Univerzity Komenského v Bratislave. Svoje prvé trénerské skúsenosti nadobudol ako asistent trénera prípravky a predprípravky v ľadovom hokeji družstva MHK Dubnica. Neskôr pôsobil ako tréner detí a mládeže so zameraním na všeobecnú športovú prípravu, korčuľovanie, plávanie a lyžovanie. Prvé skúsenosti ako osobný a kondičný tréner nadobudol vo fitness centre Golem Aupark v Bratislave. Po ukončení magisterského štúdia na FTVŠ UK, kde sa venoval výskumu vzťahov medzi rýchlosťou korčuľovania a kĺbovou pohyblivosťou bedrových a členkových kĺbov v ľadovom hokeji, začal pracovať vo fitness centre FitFabrik v Dubnici nad Váhom, kde pôsobí až dodnes. Jeho klientmi sú rekreanti a športovci rôznej vekovej kategórie. Tomáš pôsobí aj ako kondičný tréner Tomáša Tatara pod vedením Romana Švantnera. 

 Tréningová filozofia

 „Hýb sa správne a pravidelne, pretože pohyb lieči.“

Vzdelanie a certifikáty:

  • diplomovaný tréner najvyššieho kvalifikačného stupňa, FTVŠ UK v Bratislave
  • trénerská licencia najvyššieho stupňa „A+“ v ľadovom hokeji, SZĽH

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. | +421 904 937 670

Tomáš Hanták, tréner Smart-Tréning - certifikovaný FMS odborník Level 1, Level 2

Lukáš Hromník

Kondičný tréner

Lukáš je študentom UMB v odbore telesná výchova a trénerstvo so špecializáciou kondičný tréner. V súčasnosti pracuje na záverečnej práci s tematikou rozvoja maximálnej sily. Jeho trénerská prax začala na Hokejovej škole Mariána Gáboríka, kde pôsobil 3 sezóny ako hlavný kondičný tréner. V tréningovom centre FitFabrik pôsobí od roku 2016, kde sa stal členom smart-trening teamu.

Tréningová filozofia

„Cieľom je predovšetkým napraviť chybné stereotypy v živote človeka súvisiace s pohybom a životosprávou - cítiť sa výborne vo svojom bežnom živote a takisto aj vo svojom tele.“

Vzdelanie a certifikáty:

  • Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa (Slovenská asociácia kondičných trénerov)
  • TRX - Osobný tréner (3D Fitness Academy)

 Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. | +421 911 883 498

lukas

Ľubomír Híreš 

Kondičný tréner

Luboš je najnovším členom tímu Smart-Tréning. Je študentom druhého ročníka FTVŠ UK v Bratislave a s trénerskou praxou začal v lete roku 2017 pod vedením zakladateľov tohto projektu. Pôsobil aj ako tréner v Bratislave, kde sa zaoberal všeobecnou prípravou detí. V minulosti sa venoval futbalu no po skončení hráčskej kariéry prestal byť fyzicky aktívny a prišiel do štádia ľahkej obezity. Práve túto skúsenosť vníma ako veľké plus pri klientoch, ktorí chcú redukovať svoju hmotnosť, pretože aj on si musel prejsť týmto procesom a dokáže chápať najmä psychiku daného klienta.

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript. | +421 911 428 424

Lubo Híreš

BSc. Dominika Bežáková 

Fyzioterapeutka

Dominika je externá konzultantka a fyzioterapeutka pre klientov Smart-Trening. Je absolventkou jednej z najlepších svetových univerzít - Kings College London vo Veľkej Británii, kde získala titul Bakalár vedy v odbore Fyzioterapia. Svoju klinickú prax získala na prestížnych Londýnskych nemocniciach v rôznych špecializáciách. Najskôr v Chelsea and Westminster hospital na neurologickom oddelení, Central Middlesex hospital na ortopédii, detskom a ženskom oddelení v Hommerton hospital, a takisto i na postakútnom respiračno-medickom oddelení v kráľovskej St. Thomas’s hospital, kde si neskôr skúsila aj ambulančnú starostlivosť o pacientov s muskuloskeletálnymi problémami. Ako súkromná fyzioterapeutka sa tiež venovala mladistvej so vzácnym neurologickým genetickým ochorením Angelmanov syndróm a taktiež klientom s pooperačnou rehabilitáciou. Momentálne klinicky pracuje v Centre Pohybovej Medicíny Pavla Kolláře, vysoko uznávanom diagnostickom a fyzioterapeutickom centre v Prahe.

Terapeutická filozofia

“Ľudia potrebujú pohyb, či už v podobe tréningu alebo len na svoju každodennú činnosť. Zohľadnenie individuálnych potrieb, subjektívne i objektívne vyšetrenie s diagnostikou sú základné piliere najlepšej a SMART starostlivosti s výsledkami bezbolestného pohybu klienta.”

Vzdelanie a certifikáty

  • BSc. in Physiotherapy, King's College London
  • Intensive interaction Diploma - certifikát o absolvovaní kurzu komunikácie s pacientami s neurologickými poruchami
  • Kurz Športovej masáže Level 4 Diploma v Londýne
  • UK Interprofessional education certificate
  • Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia kurz “A”, Bournemouth, UK

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Dominika Bežáková
Naspäť to hore